Chaussures de vélo
Pédales sans cliquet
Qu’est-ce qu’une pédale sans cliquet et ai-je besoin de chaussures spéciales pour cela ?
Les sportifs, tant sur les vélos de route que sur les vélos de montagne, sont intéressés à trouver un transmission de puissance avec le moins de pertes possible des jambes aux pédales. Pour ce faire, la pédale et la roue sont fermement reliées entre elles.
Les premières « pédales à panier », dont les pieds étaient encore fixés à la pédale par des lanières de cuir, ont rapidement été remplacées par des systèmes dits à clic. Les pédales à clic permettent une connexion fixe des pieds avec les pédales, semblable à une fixation de ski. À cet effet, les chaussures de cyclisme doivent avoir un réceptacle sur lequel est vissée une plaque de métal ou de plastique, qui s’engage ensuite dans la pédale lors du montage. Pour libérer la connexion, le pied doit être tourné au-dessus du talon lors de la descente.
Une caractéristique des chaussures de vélo de route est que les crampons sont vissés sous une semelle lisse et extrêmement rigide, ce qui rend la marche difficile. En revanche, dans les chaussures de VTT, les crampons sont en retrait et la semelle n’est pas aussi rigide pour permettre de marcher dans les passages de transport. Fondamentalement : Plus la semelle de la chaussure est rigide, meilleur est le transfert de puissance à la pédale.
Avantages:
- Une position sûre – vous ne glissez presque jamais de la pédale.
- Transfert optimal de la puissance des jambes vers les pédales
- Les pieds sont toujours dans la position optimale.
- Dans le mouvement de course de la pédale, vous pouvez en outre tirer avec vos jambes (pédale ronde).
Désavantages
- Des chaussures spéciales sont nécessaires.
- Il faut du temps pour s’habituer au système et à la pratique.
- Prise possible dans la pédale en cas de chute
Nous installons des dispositifs de pédalage sans clip dans nos semelles de vélo de route ainsi que dans presque toutes les semelles de VTT. Les semelles sportives sont équipées d’un profilage moins important et plus dur que les semelles All Mountain. Ces derniers ont une bonne semelle antidérapante.
Montage des pédales sans clip
L’installation des taquets (les plaques de métal ou de plastique des pédales) est en principe assez simple. Les instructions suivantes vous permettront d’atteindre votre objectif rapidement et facilement – mais veuillez toujours suivre les instructions d’installation du fabricant de la pédale.
- Zone de crampons clairs. Dévissez la plaque vissée ou découpez la cale en caoutchouc.
- Déterminer l’articulation métatarso-phalangienne du gros orteil. La position de l’articulation métatarsophalangienne est importante pour le bon positionnement des taquets. Celle-ci est déterminée sur le pied nu (voir illustration). La position est marquée sur la peau.
- Montage des taquets. La meilleure façon de déterminer la position idéale des crampons consiste à entrer dans la chaussure et à pousser la plaque filetée coulissante dans la semelle extérieure approximativement à la hauteur de l’articulation métatarsophalangienne précédemment marquée. Insérez ensuite les taquets au centre avec la pointe tournée vers l’avant et serrez (couple de serrage max. 5 Nm).
- Pédale de réglage sans clip. Le réglage correct de la pédale sans clip se trouve dans les instructions de montage de la pédale.
